大腿肌肉图(大腿肌肉图解)

日期：2023年08月03日 18:32 浏览量：1

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1、22岁的他付出了很多。她是英国最年轻的IFBBElitePro，正在伦敦著名的林尼蒂音乐学院攻读中硕士学位。音乐大师拥有惊人的肌肉，尤其是她的大腿肌肉，尤为引人注目。坐在机器凳子上的科尼大腿肌肉令人惊叹

2、在这张照片中，我们可以清楚地看到科尼的大腿肌肉。科尼的股四头肌肌肉线条非常明显。股四头肌股四头肌femoris是人体最大的肌肉，有四个头即：股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。科尼已经将它们磨练到完美

3、两侧收缩，使骨盆后倾。大腿前内侧浅层，肌纤维从大腿外上方向内下斜行。是人体中最长的肌肉，呈梭形。近固定时，使髋关节屈和外旋，并使膝关节屈和内旋。两侧收缩，使骨盆前倾。半膜肌、股二头肌组成腘绳肌。大腿后外侧浅层，有长、短两个头

大腿肌肉图相关内容

大腿肌肉图解结构图

紧张阔筋膜并屈大腿。大腿后部肌肉群称包括：股二头肌(BicepsFemoris)、半腱肌(Semitendinosus)和半膜肌(Semimembranosus)。大腿后部肌肉群作用：后群肌主要屈膝关节、伸髋关节，当屈膝时，股二头肌可使小腿旋外，半腱肌和半膜肌能使小腿旋内

大腿分为前外侧、后侧和内侧三个肌群。大腿前外肌群主要由股四头肌、缝匠肌和阔筋膜张肌组成。大腿内侧肌群主要由大收肌、耻骨肌、短收肌、长收肌以及股薄肌组成。大腿后群(股后肌群)主要由股二头肌、半腱肌和半膜。全身最长的肌肉，呈扁带状，起自骼前上棘，斜向内下经大腿前面达膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面

3大腿内侧肌肉群：大腿内收肌群。小腿肌群：小腿肌也分前群、后群和外侧群。前群有胫骨前肌(tibialis anterior)、趾长伸肌(extensor longusdigitorum)、拇长伸肌(extensor longuspollicis)

大腿肌肉图解

肌肉紧实是好看腿型的又一重要标准。紧实的肌肉能让腿部看起来更有力量，更具魅力。大腿肌肉要有一定的厚度，但不宜过厚，以免看起来粗壮。小腿肌肉则要紧实有力，但不宜过瘦，以免显得脆弱无力。美腿的点睛之笔。皮肤白皙是好看腿型的点睛之笔

大腿内侧的线条要自然向内，小腿外侧的线条要自然向外，形成一个美丽的曲线。而膝盖处的线条则要自然过渡，不要出现明显的突兀感。好看的腿型，其次要有协调的比例。比例协调的腿型，能让人看起来更加修长、高挑。而从侧面来看，好看的腿型应该是前腿肌肉略显丰满，后腿肌肉略显平坦

研究还发现，大腿围与高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和胰岛素呈正相关，与收缩压、舒张压、空腹血糖和总胆固醇呈负相关，这些指标与更好的心脏健康有关。研究人员表示，腿部脂肪可能更有益于代谢健康，最可能的原因是大腿肌肉和脂肪沉积在皮肤下，能分泌出各种有益物质，从而将血压保持在相对较低的水平

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