润肺清肺的食物(润肺清肺的食物有哪些)

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1、冬季寒冷干燥，燥气最易伤的就是肺。近期一旦有个感冒咳嗽的，都让人非常担忧。这个冬季养肺还是很必要的。生活中有很多食物可以养肺、清肺。老郭就给大家推荐几种：。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等

2、有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌之功效。用冰糖炖梨，就可以润喉养肺，有效清洁呼吸通道。银耳又称白木耳、雪耳等，素有“菌中之冠”的美称。淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力

3、

润肺清肺的食物相关内容

其次是枇杷，枇杷可以利尿、润肺、止咳，对于慢性咽炎或者长期咳嗽的病人有一定的滋润功效。最后是柚子，柚子也属于寒性水果，可以生津止渴，帮助消化，还可以治疗慢性支气管炎和慢性咽炎。一旦肺部出现问题，对于我们来说是非常危险的，所以及时了解清楚肺阴虚的症状有哪些，可以在生活中多加预防

对肺好的食物有很多，比如这些：1、猪肺可以提高肺的免疫力，达到止咳化痰的功效。高蛋白食物，如鸡蛋、鱼肉、牛肉等。其中包括雪梨、苹果，雪梨本身就有止咳化痰的功效。多吃纤维化的蔬菜，有清肺的作用，还有枇杷叶和水果茶都可以清肺

此外还有推荐的有藕、山药、梨子、冬瓜、萝卜，还有另外的莲花白等青菜。这些菜可以清热、生津、止渴，对肺的干燥症状也是有很大的治疗作用和辅助作用。山东大学齐鲁医院 营养科。秋天滋阴润肺的食物是比较多的，比如期间可采用百合，是能够起到滋阴润肺的作用，长期服用也具有养心安神的功效，平时可熬制百合莲子粥等

清肺的食物是比较多的，水果中有柚子、雪梨、杨桃、无花果、橄榄、枇杷，罗汉果等。柚子和雪梨都有消渴止痰、润肺清肺的功效。清肺的食物还有蜂蜜，可以润肺。猪血可以清除掉人体的粉尘和有害颗粒，达到清肺目的。首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。薄荷能润肺止咳、清上化痰，利咽膈、治风热。清肺水果还有柠檬、苹果、石榴、柚子、葡萄等。清肺蔬菜还有南瓜、木耳、海带、芹菜、莲藕等。首都医科大学宣武医院 中医科。目前在生活中有很多食物都能够达到清肺的效果，首先柿子，这种食物能够起到润肺化痰的作用，还能有效健脾益胃，也能起到清热生津的效果

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