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荷兰豆要焯水吗(炒荷兰豆不焯水直接炒可以吗)

日期:2023年06月29日 02:22 浏览量:1

新手也能简单掌握的妙招,一般人我不告诉他

元宵节也不能大鱼大肉,来个清淡的荷塘小炒,营养搭配丰富,颜色也好看

By 鱼儿妈kiki 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 莲藕 1节
  • 荷兰豆 1把
  • 胡萝卜 半根
  • 水发木耳 8朵
  • 盐 半勺
  • 花生油 10克

做法步骤

新手也能简单掌握的妙招,一般人我不告诉他

1、准备好所需食材,莲藕去皮,荷兰豆两头去筋

新手也能简单掌握的妙招,一般人我不告诉他

2、木耳,莲藕,荷兰豆分别焯水备用

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3、锅中热油放入全部材料翻炒,加小半勺盐翻炒1分钟即可出锅,简单快手

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4、开动

新手也能简单掌握的妙招,一般人我不告诉他

5、营养美味又好吃

小贴士

焯水的时候加点盐和花生油,菜的颜色更好看

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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标签: 莲藕 营养 不能

文章来源: alisa
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