经常运动的人为什么会猝死(经常运动的人为什么那么容易饿)

运动成瘾者的猝死现象——从6个角度分析

1.生理角度

运动对身体的好处无数，但是过度运动却会对身体造成伤害。运动成瘾者身体各项指标马上增长，心肌受力过重，容易出现心律失常等问题，导致猝死的风险增加。

2.心理角度

运动犹如毒瘾，一个人开始运动只是为了健康，逐渐地变成一种强烈的需要。每次锻炼的结束不再是一种放松，而是一种失落和烦躁。这类人在运动中往往会忽视身体的真实状态，不屑于寻求帮助，损害身体甚至冒险死亡。

3.营养角度

运动成瘾者为了快速达到目标，可能会限制饮食，吃健康食物过少，导致身体无法获得足够的能量和营养物质。这会造成机体的免疫力大幅降低，结果增加了突发猝死的风险。

4.环境角度

深夜早晨是猝死的高风险时段，成瘾运动者为了达到目标会不惜熬夜、起早，长期的身体抗争会让机体由出现各种功能紊乱。加之运动环境不好可能造成氧气缺少、交通不便等不良因素，引发猝死。

5.基础疾病角度

运动成瘾者多数在成瘾之前就存在潜在疾病、高血压、心率不齐、心绞痛等疾病。任由这些疾病不治，一旦运动成瘾，对身体健康的损害会倍增，提高猝死风险。

6.编辑角度

从标题选择的角度来看，猝死是一个非常严重的问题，同时也是广泛存在的一个健康难题。本文抛出问题，并深入剖析了成瘾运动者从多个角度增加猝死风险的原因。提醒运动友人，适量运动，合理饮食，保持良好的作息习惯，有益健康，并对预防猝死问题有积极的作用。预防将是未来盛行的方向。

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